Trẻ 1-2 tuổi biếng ăn và 6 nguyên tắc cực dễ để chấm dứt
Trẻ 1-2 tuổi biếng ăn là hiện tượng khá phổ biến hiện nay. Đây đã trở thành vấn đề nan giải đối với nhiều ông bố bà mẹ. Đặc biệt, nếu tình trạng này kéo dài có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới sự tăng trưởng của trẻ cả về thể chất và trí tuệ.
Nguyên nhân khiến trẻ 1-2 tuổi biếng ăn
1. Thay đổi sinh lý
1-2 tuổi là giai đoạn trẻ đang hoàn thiện dần quá trình mọc răng của mình. Trong khoảng thời gian này, lợi của trẻ bị kích thích, đau nhức và có kèm theo rối loạn bài tiết nước bọt. Vì vậy, trẻ sẽ thường xuyên mệt mỏi và ngại ăn uống.
Đồng thời, trong giai đoạn này, trẻ sẽ học thêm các kỹ năng mới như đi, chạy nên sự tập trung của bé với việc ăn uống cùng bị giảm đi. Trẻ rất dễ chán ăn hoặc ăn ít hơn trong một vài ngày.
2. Chăm sóc trẻ chưa khoa học
Trẻ biếng ăn có thể là hậu quả xuất phát từ chính chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Nhiều bậc cha mẹ chỉ quan tâm đến việc trẻ phải ăn nhiều mà lại bỏ qua chất lượng của bữa ăn. Vì thế, cha mẹ cố gắng ép con ăn bằng mọi cách, làm bé sợ hãi và tình trạng biếng ăn lại càng kéo dài hơn.
Sau đây là một số nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn bắt nguồn từ thực đơn hàng ngày:
- Các món ăn lặp đi lặp lại nhiều lần, khiến trẻ cảm thấy nhàm chán, lười ăn
- Món ăn mới không được chế biến hợp khẩu vị của trẻ
- Thực đơn hàng ngày của trẻ thiếu chất xơ, làm bé mất đi cảm giác ăn ngon miệng
- Trẻ thường xuyên ăn vặt, ăn bánh kẹo, uống nước ngọt… Từ đó, dẫn tới tình trạng “no giả” và không muốn ăn trong bữa chính
- Cha mẹ “lạm dụng” sữa công thức, gây ảnh hưởng tới hệ vi sinh đường ruột của trẻ.
3. Trẻ mắc bệnh hoặc đang sử dụng thuốc
Khi cơ thể mệt mỏi thì bạn khó có thể ăn ngon miệng. Với trẻ nhỏ cũng vậy, khi mắc một số bệnh lý thường gặp như viêm họng, cảm cúm, rối loạn tiêu hóa…, trẻ sẽ lười ăn hơn.
Đồng thời, việc sử dụng các loại thuốc điều trị, đặc biệt là thuốc kháng sinh cũng ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa của trẻ. Tất cả đều là yếu tố thuận lợi gây biếng ăn ở trẻ nhỏ
4. Yếu tố tâm lý của trẻ
Mỗi bữa ăn là một cuộc chiến! Cha mẹ liên tục ép buộc, quát mắng làm trẻ mệt mỏi và dẫn tới tâm lý sợ ăn. Hoặc đơn giản là do món ăn mẹ làm không hợp khẩu vị của trẻ.
Tuy nhiên, các cha mẹ cần biết: sự tăng trưởng của trẻ từ 1-2 tuổi sẽ chậm hơn giai đoạn dưới 1 tuổi, mức trung bình là 2,4kg/năm. Việc cố ép con ăn lại mang tới “hiệu quả ngược”, khiến trẻ càng biếng ăn hơn.
Và còn rất nhiều nguyên nhân khác khiến bé 1-2 tuổi biếng ăn như sự thay đổi thời tiết, thay đổi môi trường… Trong trường hợp trẻ biếng ăn dài ngày, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám để tìm ra nguyên nhân và có hướng khắc phục kịp thời.
Xem thêm: Siro cho trẻ biếng ăn
6 nguyên tắc “dễ hơn ăn kẹo” giúp trẻ hết biếng ăn
Vậy trẻ 1-2 tuổi biếng ăn phải làm sao? Sau đây là 6 cách đơn giản giúp con ăn ngon miệng hơn:
1. Đừng bỏ cuộc
Khi trẻ từ chối món ăn, cha mẹ không nên nổi giận hoặc cố ép trẻ. Hãy kiên nhẫn và tìm cơ hội để giới thiệu món ăn và khiến trẻ yêu thích, muốn thử ăn.
2. Cân đối lượng sữa uống hàng ngày
Cha mẹ không nên “lạm dụng” sữa bột cho trẻ. Trẻ 1-2 tuổi nên uống sữa bột không quá 500ml/ngày vì uống quá nhiều khiến trẻ dễ no và chán ăn.
3. Không ép trẻ ăn
Cha mẹ không nên ép buộc con ăn gì. Nếu trẻ có cân nặng đạt chuẩn thì chỉ cần cho trẻ ăn đúng và đủ lượng thức ăn. Trong trường hợp trẻ nhẹ cân, cha mẹ nên chia nhỏ bữa ăn và đa dạng thực phẩm. Nên xây dựng thực đơn cho bé 1-2 tuổi biếng ăn với các món ngon cho bé 1-2 tuổi biếng ăn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng.
4. Lựa chọn giờ ăn hợp lý
Cha mẹ nên xây dựng thời khóa biểu cho việc ăn uống của con. Cần cân bằng thời gian ăn và chơi của trẻ sao cho hợp lý. Không nên cho trẻ ăn ngay sau khi chơi quá mệt.
5. Không ăn vặt
Cha mẹ không nên cho trẻ thường xuyên ăn vặt như bánh kẹo, bim bim… Thói quen xấu này sẽ khiến bé 1-2 tuổi lười ăn, không còn hứng thú với những bữa ăn. Đồng thời, cha mẹ không nên thưởng bánh kẹo cho trẻ để ăn nhanh vì sẽ hình thành thói quen xấu “ăn là được thưởng”.
6. Tạo môi trường ăn tập trung
Hạn chế cho trẻ vừa xem tivi, điện thoại, chơi đồ chơi… trong khi ăn. Thời gian cho bữa ăn chính không nên quá 30 phút. Nên cho trẻ ăn cùng bữa với các thành viên trong gia đình. Có thể cho trẻ ăn thêm 2 bữa phụ để cung cấp thêm năng lượng.
Bên cạnh 6 nguyên tắc siêu dễ giúp chấm dứt tình trạng trẻ 1-2 tuổi biếng ăn trên, cha mẹ nên khuyến khích trẻ tích cực vận động để tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, khiến trẻ nhanh cảm thấy đói hơn. Đồng thời, cha mẹ nên kết hợp cho trẻ thường xuyên sử dụng các loại siro ăn ngon có thành phần thảo dược an toàn. Khi áp dụng bí quyết này, cha mẹ cần lưu ý nên lựa chọn loại siro có thành phần đạt tiêu chuẩn quốc tế, đảm bảo an toàn và có hiệu quả lâu dài. Đây cũng chính là cách trị biếng ăn ở trẻ 1-2 tuổi đang được các chuyên gia y tế trên toàn thế giới đánh giá cao và khuyến khích cha mẹ nên áp dụng.
Có thể mẹ quan tâm: Top 5 loại thuốc, siro cho trẻ biếng ăn ghi điểm 10 tuyệt đối
Lời kết
Hy vọng với những thông tin hữu ích trên, các bậc cha mẹ đã giải đáp được một số câu hỏi gây “đau đầu” như: bé 1-2 tuổi biếng ăn phải làm sao, trẻ 14 tháng tuổi biếng ăn cần làm gì, trẻ 1-2 tuổi ăn gì, bé 1-2 tuổi ăn gì, trẻ 1 tuổi nên ăn gì, thực đơn cho trẻ 1-2 tuổi biếng ăn; thuốc bổ cho trẻ biếng ăn trên 1 tuổi, bé 1-2 tuổi nên ăn gì, trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao, trẻ 14 tháng biếng ăn phải làm gì, bé 1 tuổi không chịu ăn cháo mẹ phải làm sao, giải pháp cho bé 15 tháng tuổi biếng ăn, bé 15 tháng không chịu ăn cháo mẹ cần làm gì…
Không chỉ trẻ 1-2 tuổi biếng ăn mà tình trạng trẻ dưới 1-2 tuổi biếng ăn cũng rất thường gặp. Đây sẽ mãi là “câu chuyện không có hồi kết” nếu cha mẹ chưa tìm được nguyên nhân và có hướng giải quyết phù hợp. Tuy nhiên, cuộc chiến này sẽ trở nên rất đơn giản nếu cha mẹ áp dụng đủ những bí quyết trên và luôn yêu thương, chia sẻ cùng con. Hãy bắt đầu áp dụng ngay hôm nay để con sớm ngon miệng, cha mẹ yên lòng bạn nhé!